Artritisa eta artrosia artikulazioei eragiten dieten bi gaixotasun dira, baina desberdintasun esanguratsuak dituzte. Artritisaren ezaugarria artikulazioen hantura da, kausa autoimmuneen ondorioz; artrosia, berriz, kartilagoaren endekapen bat da, mina eta zurruntasuna eragiten dituena. Artritisak hainbat sintoma izan ohi ditu, hala nola hantura eta gorritasuna; artrosia, berriz, minez eta artikulazioak mugitzeko zailtasunez agertzen da. Diagnostikoari eta tratamenduari dagokienez ere, desadostasunak daude bi gaixotasunen artean.

 

Artritisaren eta artrosiaren kausak eta arrisku-faktoreak

Artritisaren kausak

Artritisak hainbat kausa izan ditzake. Kasu batzuetan, sistema immunologikoaren erantzun autoimmune batek eragiten du, eta sistemak gorputzaren artikulazioei eraso egiten die akats baten ondorioz. Beste artritis mota batzuk bakterio- edo birus-infekzioekin lotuta egon daitezke. Gainera, faktore genetiko eta hereditarioek ere zeregin garrantzitsua izan dezakete artritis mota jakin batzuen garapenean.

Artrosiaren kausak

Artrosia, bestalde, artikulazioak estaltzen dituen kartilagoaren pixkanakako higadurari zor zaio batez ere. Kartilagoaren endekapen hori hainbat faktorek eragin dezakete, hala nola zahartze naturalak, aurretiko artikulazio-lesioek, gehiegizko pisuak edo obesitateak, eta artikulazioetan eragin handia duten jarduera errepikakorrek. Ikusi da, halaber, genetikak artrosia garatzeko arriskua areagotu dezakeela.

Artritisaren eta artrosiaren arrisku-faktoreak

  • Adina: Artritisa eta artrosia ohikoagoak dira adineko pertsonengan, baina edozein adinetako pertsonei eragin diezaiekete.
  • Generoa: Artritis mota batzuek, hala nola artritis erreumatoideak, batez ere emakumeei eragiten diete, eta artrosiak berdin eragin diezaieke gizonei eta emakumeei.
  • Familiaren historia: Artritis edo artrosi aurrekariak izateak gaixotasun hauek garatzeko arriskua areagotu dezake.
  • Aurreko artikulazio-lesioak: Iraganean artikulazioetan lesioak izan izanak eremu horietan artrosia garatzeko arriskua areagotu dezake.
  • Obesitatea: gehiegizko pisuak karga gehigarri bat ezartzen du artikulazioetan, eta horrek eremu horietan artrosia garatzeko arriskua handitzen du.
  • Lan- edo kirol-jarduerak: Artikulazioetan mugimendu errepikakorrak edo inpaktu handikoak eragiten dituzten jarduerak egiteak artritisa eta artrosia garatzeko arriskua areagotu dezake.

 

Zer da artritisa?

Artritisa artikulazioei eragiten dien gaixotasuna da, eta hantura eta mina eragiten ditu. Jatorriz autoinmunea da, eta horrek esan nahi du gorputzaren immunologia-sistemak oker erasotzen diela artikulazioei, ehunei kaltea eraginez.

Artritisaren sintomak

Artritisaren sintomak alda daitezke artritis motaren eta gaixotasunaren larritasunaren arabera. Sintoma ohikoenen artean daude mina, hantura, artikulazioen zurruntasuna, mugitzeko zailtasuna, nekea eta muskuluen ahultasuna.

Artritis motak

Artritis mota desberdinak daude, eta bakoitzak ezaugarri eta sintoma espezifikoak ditu:

  • Artritis erreumatoidea: artikulazioen hantura kronikoa du ezaugarri, eta eskuei, oinei, belaunei eta eskumuturrei eragiten die batez ere.
  • Artritis psoriasikoa: psoriasia duten pertsonengan agertzen da, larruazaleko gaixotasun bat, eta eskuetako, hatzetako, oinetako eta bizkarrezurreko artikulazioak erasaten ditu.
  • Artritisaren beste forma batzuk: artritis septikoa, artritis tantatsua eta gazteen artritisa, besteak beste. Bakoitzak ezaugarri eta kausa espezifikoak ditu.

Artritisaren diagnostikoa

Artritisaren diagnostikoa hainbat proba medikoen bidez egiten da, odol-analisiak, erradiografiak, erresonantzia magnetikoak eta likido sinobialaren azterketak barne. Proba horiek lagungarriak dira artritis mota zehazteko eta antzeko sintomak dituzten beste gaixotasun batzuk baztertzeko.

 

Zer da artrosia?

Artrosia giltzadurei eragiten dien gaixotasun kronikoa da, batez ere pisu gehien jasaten dutenei, hala nola belaunei, aldakei eta bizkarrezurrari. Kartilago artikularraren higadura du ezaugarri, eta horrek mina, zurruntasuna eta mugapena eragiten ditu artikulazioen mugimenduan.

Artrosiaren sintomak

Artrosiaren sintoma ohikoenak mina, zurruntasuna eta eragindako artikulazioen hantura dira. Mina konstantea edo aldizkakoa izan daiteke, eta jarduera fisikoarekin okerrera egiten du. Halaber, mugimendu-tarte txikia eta krepitazio-sentsazioa nabari daitezke artikulazioa mugitzean.

Gainera, artrosiak eguneroko jarduerak mugatu ditzake, ibiltzea, eskailerak igotzea edo aulki batetik altxatzea zailduz.

Artrosiaren diagnostikoa

Artrosiaren diagnostikoa pazientearen ebaluazio klinikoaren eta historial medikoaren bidez egiten da, proba osagarriekin batera, hala nola erradiografiak, erresonantzia magnetikoak edo likido sinobialaren analisia. Proba horiek diagnostikoa berresten, gaixotasunaren hedapena ebaluatzen eta antzeko beste baldintza batzuk baztertzen laguntzen dute.

Funtsezkoa da erreumatologiako espezialista bati kontsulta egitea diagnostiko zehatza lortzeko eta, horrela, tratamendu-plan egokia ezarri ahal izateko.

 

artritis y artrosis

Artritisaren eta artrosiaren arteko aldeak

Aldeak kausetan eta arrisku-faktoreetan

Artritisak eta artrosiak kausa eta arrisku-faktore desberdinak dituzte. Artritisa gorputzaren erantzun autoimmune baten ondorioz gertatzen da, non sistema immunologikoak gaizki erasotzen dien artikulazioei. Bestalde, artrosia endekapenezko baldintza bat da, non artikulazioak babesten dituen kartilagoa denborarekin higatzen den. Arrisku-faktoreei dagokienez, artritisa gaixotasunaren familia-aurrekariekin lotuta egon daiteke, baita faktore genetikoekin eta ingurumenarekin ere. Aitzitik, artrosia zahartzeak, gehiegizko pisuak, aurreko artikulazio-lesioek eta artikulazioen higadura naturalak eragin dezakete.

Aldeak sintometan

Artritisaren eta artrosiaren sintomak ere desberdinak dira. Artritisaren ezaugarri dira mina, hantura, zurruntasuna eta eragindako artikulazioen gorritasuna. Gainera, nekea, sukarra eta jateko gogoa galtzea egon daitezke. Aldiz, artrosiak mina, zurruntasuna eta artikulazioak mugitzeko zailtasuna eragiten ditu, batez ere jarduerarik gabeko aldien ondoren.

Desberdintasunak diagnostikoan

Artritisaren eta artrosiaren diagnostikoa hainbat metodoren bidez egiten da. Artritisak laborategiko probak behar izaten ditu, hala nola odol-analisiak, markatzaile inflamatorioak eta autoantigorputzak detektatzeko. Irudi-probak ere egiten dira, hala nola erradiografiak eta erresonantzia magnetikoak, artikulazio-kaltearen maila ebaluatzeko. Bestalde, artrosia, batez ere, pazientearen sintomak ebaluatuz diagnostikatzen da, kartilagoaren higadura erakusten duten erradiografiekin batera.

Desberdintasunak tratamenduan

Artritisaren eta artrosiaren tratamendua ere aldatu egiten da. Artritisaren kasuan, sendagai antiinflamatorioak, immunosupresoreak eta analgesikoak erabiltzen dira, gaixotasunaren motaren eta larritasunaren arabera. Aitzitik, artrosiaren tratamendua mina arintzera eta pazientearen bizi-kalitatea hobetzera bideratzen da. Analgesikoak, medikamentu topikoak, bero/hotz terapiak eta muskuluak indartzeko ariketak erabiltzen dira. Kasu larriagoetan, kirurgia beharrezkoa izan daiteke kaltetutako artikulazioak konpontzeko edo ordezkatzeko.

 

Artikulazioen prebentzioa eta zainketa

Jarraian, artritisa eta artrosia prebenitzeko eta zure artikulazioen osasuna zaintzeko har ditzakezun zenbait neurri aipatuko ditugu:

Artritisa eta artrosia prebenitzeko neurriak

  • Eutsi pisu osasuntsu bat artikulazioen gaineko karga murrizteko.
  • Eragin txikiko jarduera fisikoak egiten ditu, hala nola ibiltzea edo igeri egitea, muskuluak indartzeko eta artikulazio malguak mantentzeko.
  • Giltzadurak kaltetu ditzaketen mugimendu errepikakorrak edo gehiegizko esfortzuak saihesten ditu.
  • Jan dieta orekatua eta hanturaren aurkako elikagaietan aberatsa, hala nola frutetan, barazkietan eta arrainetan.
  • Alkoholaren gehiegizko kontsumoa eta tabakismoa saihesten ditu, gaixotasun horiek garatzeko arriskua areagotu baitezakete.
  • Jarrera ona izan eta ez egon luzaroan posizio berean.
  • Muskuluak luzatu eta indartzeko ariketak egiten ditu aldian-aldian.

Artikulazioen osasuna mantentzeko zainketak

  • Estresa maneiatzeko teknikak aplikatzen ditu, hala nola meditazioa edo yoga, giharren tentsioa eta artikulazioetako mina murrizteko.
  • Erabili oinetako egokiak eta erosoak, zure oinei eta artikulazioei eusteko.
  • Saihestu denbora luzez posizio berean egotea, etenaldiak egitea eta artikulazioak luzatzea, denbora luzez eserita lan egiten baduzu.
    Babestu zure artikulazioak jarduera fisiko biziak egitean babes-ekipamendu egokia erabiliz, hala nola belaunburuak edo eskumuturrak.
  • Pisua altxatzeko teknika egokiak erabiltzen ditu, artikulazioak gehiegi ez kargatzeko.
  • Tai chi edo Pilates bezalako eragin txikiko jarduerak egiten ditu, artikulazioen malgutasuna eta indarra hobetzen laguntzen dutenak.
  • Espezialista bati kontsultatzea artikulazioetan min iraunkorra sentituz gero edo funtzionamendu normala aldatuz gero.

Gogoratu prebentzio eta zaintza egokiak zure artikulazioen osasuna mantentzen eta artritisa eta artrosia garatzeko arriskua murrizten lagun diezazukeela. Beti da gomendagarria orientazio medikoa bilatzea zalantzak edo kezkak daudenean.